En iyi Tarafı bacak
Kas gerilmesi yahut y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme yahut y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu hat?r, ani bir ak?m esnas?nda yahut a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.
Kaslar? ay?rmak ve damarlar? gev?etmek nam?na fizik sa?altma hareketleri bünyeld???nda ya?anm?? olan a?r?